爱并非单一。它是由各种颜色和形状组成的马赛克，每一部分都反映出我们内心不同的侧面。你最感到被珍视、被理解和被宠爱的感受，可能与伴侣并不相同。这就是“爱之语”这一概念的核心，该概念由婚姻咨询师盖里·查普曼于20世纪90年代提出。他确定了表达和感受爱的五种方式：肯定之语、优质时光、服务行动、接受礼物和肢体接触。这个理念简单却深刻：对于真正相爱的伴侣来说，冲突的根源可能仅仅是沟通方式不匹配。为了尊重爱人，你可能需要突破自己自然擅长的爱之表达方式。因此，当你了解什么最能让你在爱中感到安全和幸福后，你又该如何用伴侣的爱之语来回应对方呢？

肯定之语

对于那些以肯定之语为动力的人来说，光靠行动是不够的。他们需要你清晰响亮地告诉他们，你有多么爱他们、感激他们、钦佩他们。这似乎太容易了，但言语是有力量的。而且对于这些人来说，反复表达是关键。不要吝啬你的赞美、感激和称赞。多说，即使感觉有些啰嗦。

服务行动

你不需要移山填海，就能通过服务行动来表达爱意。只要能让伴侣的生活更轻松或更愉快的小事就足够了：也许是为他们泡杯茶，点一份他们最爱的外卖，洗碗，或者更换机油。只要留意在对方开口前就主动行动。当你等待对方提出要求时，这个举动就会失去一部分魅力。

赠送礼物

赠送礼物常常被误解。这并非物质主义或肤浅的象征。这是一种表达“我想到了你。我关注到了你。我在意你”的方式。礼物不必昂贵或奢华。它可以简单得像在海滩散步时捡回来的贝壳，一品他们最爱的冰淇淋，或者一个让你想到他们的复古徽章。对于这些人来说，看得见摸得着的爱意象征意义重大，所以要寻找机会用小礼物给他们惊喜。留意那些能让伴侣开心的事物——他们提到过的一本书，他们欣赏过的一朵花，或者他们哼唱过的一首歌——并把这些作为你爱意的象征送给他们。

优质时光

对于那些重视优质时光的人来说，没有什么比共度时光更能表达“我爱你”了。而且，这并不需要多么华丽或精心策划，只要专注且用心即可。制定计划，并坚持执行。全神贯注于伴侣，并饶有兴致地倾听。与对方眼神交流，微笑。放下手机，关掉电视。全身心投入当下，享受彼此的陪伴。

肢体接触

肢体接触不仅仅关乎性爱。它关乎通过日常接触来维系彼此的连结。它关乎主动去触碰伴侣、拥抱他们、抚摸他们、安慰他们。无论是拥抱、亲吻、手搭在背上，还是把头靠在对方肩上，肢体接触都能传递温暖、亲密与爱意。不要让一天过去，却没有任何方式去触碰伴侣。